Strahlende HAUT
Immer wieder mache ich in meiner Praxis die Erfahrung, wie Patienten während und nach Phasen sehr bewusster Lebensführung, z.B. nach einer aktiven Reinigungskur oder während eines konsequenten Verzichts auf säuernde Lebensmittel (Industriezucker, Weissmehlprodukte etc.) ihre Ausstrahlung verändern. Die Haut erscheint in einem strahlenden und klaren Glanz, was mich regelmäßig überwältigt.
Reine Haut ist eine Melange| von AUSSEN und INNEN
Die Wertigkeit der Pflege
Achtsam das Gesicht äußerlich zu reinigen und zu pflegen ist selbstverständlich wichtig. Eine heilsame innere Pflege erzielt jedoch einen ungleich höheren Effekt.
Während einer Entschlackung wird auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr Wert gelegt um Ausleitung überhaupt zu ermöglichen. Das wiederum führt zu einer stärkeren Hydrierung und intensiven Durchblutung von Haut und Schleimhaut. Sämtliche Prozesse des menschlichen Körpers werden dadurch positiv unterstützt und die Entgiftungsorgane in ihrer Leistung aktiviert. Z. B. steht eine problematische Haut oftmals in engem Zusammenhang mit der Niere, so dass es essentiell ist, diese gut zu spülen.
Der Fokus einer bewussten und gesunden Ernährung sollte zudem auf basischen Lebensmittel liegen, da saure Nahrungsmittel schlechte Haut provozieren können. Vor allem zuckerhaltige Getränke, zu viele Milchprodukte, Süßigkeiten etc. sind ursächlich für Pickel und unreine Haut.
Nachfolgende Hautkur, die mindestens 6 Wochen durchgehalten werden sollte, unterstützt einen reinen und strahlenden Teint:
INNEN
*Morgens ein Glas warmes Wasser oder Apfelessig mit Wasser und Zitrone.
*Ausreichende Hydrierung und Aktivierung der Ausscheidungs- und Entgiftungsorgane durch tägliche Flüssigkeitszufuhr von 1 Liter Kräutertee (z.B. 6er Tee Eva Aschenbrenner, oder individuelle Teemischungen aus Birke, Brennessel, Schafgarbe und Frauenmantel) + 1 Liter stilles, reines Wasser.
*Täglicher Möhrenbrei um den Darm zu reinigen (2-3 Karotten raspeln, mit etwas Sahne oder Öl vermischen und über den Tag verteilt verzehren).
*Verzicht auf säuernde Lebensmittel und frische Zubereitung von Mahlzeiten aus Obst und Gemüse.
*Ausreichend Schlaf.
*Tägliche Bewegung an der frischen Luft.
AUSSEN
*3x wöchentlich 10 Minuten Gesichtsdampfbad aus Salbei, Schafgarbe und Johanniskraut.
*Gesichtspflege ausschließlich mit Naturkosmetik,- dabei hormonelle Zusatzstoffe meiden (kann über die App „ToxFox“ geprüft werden).