Kategorie: Achtsamkeit & Bewusstsein

Impulse, Gefühle, Gedanken, um den gesamte Körper achtsam und bewusst wahrzunehmen und das Leben intensiv, wach und mit Freude und Lebendigkeit zu gestalten.

  • Seelengespräche

    Seelengespräche

    Manchmal führt uns das Leben an Orte, an denen wir nichts erwarten – und genau dort passiert etwas, das ganz viel verändert.

    So war es auf einer abgelegenen Berghütte in Neuseeland. Zwei Menschen treffen sich, zufällig, wie es scheint.

    Hat unsere SEELE diesen Moment längst gekannt?

    Zufall oder Schicksal

    Doch war es wirklich nur Zufall? Oder vielleicht doch eine Fügung?

    Manche Begegnungen fühlen sich so vertraut an, als wären sie längst vorherbestimmt. Als hätte unsere Seele diesen Moment schon lange gekannt.

    Ist es also möglich, dass sich manche Verbindungen schon weit vor dem ersten Kennenlernen ankündigen – auf einer tieferen Ebene, jenseits von Raum und Zeit?

    Podcast

    In dem Podcast „Herz-Sicht“ von meiner wunderbaren Freundin Ira Kleine, tauchen wir tief in diese Frage ein – persönlich, ehrlich und berührend.

    Höre gerne rein auf Spotify oder Apple-Podcast.

    https://open.spotify.com/episode/1fxMKDPChDaQlOX0gADoBV?si=2rjc6SxXRxS2al6mfkXRZQ
    https://podcasts.apple.com//podcast/herz-sicht/id1688705106?i=1000730215032

  • Das Leben reagiert auf UNS

    Das Leben reagiert auf UNS

    Was steckt hinter diesen Worten? Reagiert wirklich das Leben auf uns oder reagieren wir auf das Aussen?

    Dieser Satz birgt enormes Potential und es lohnt sich dieser Frage auf den Grund gehen.

    Wahrheit oder Provokation|

    Sind wir der Schlüssel?

    Für so manchen mögen diese Worte eine Provokation darstellen. Vor allem, wenn man sich mit Schicksalsschlägen, Krankheit oder anderen belastenden Lebensumständen auseinandersetzen muss. Das ist wahrlich gut zu verstehen.

    Dennoch,- sind wir nicht Schöpfer der Materie und damit der Schlüssel? Holen wir damit nicht wieder das Zepter, die Macht und natürlich auch die Verantwortung für alles in unserem Leben zurück?

    Wir erschaffen ein Energiefeld aus Gedanken, Lebenseinstellungen, Glaubenssätzen, Stimmungen, Visionen. Aus diesem Energiefeld wiederum folgt die Materie durch unsere Entscheidungen und Handlungen. Das ist Manifestation. Manifestation, die bewusst, meist allerdings unbewusst stattfindet. 

    Doch … in diesem Erkennen entstehen die Wunder in unserem Leben. Diese Wunder sind unser Ursprung, unser Geburtsrecht, unsere eigene Natur.

  • MENSCHSEIN 

    MENSCHSEIN 

    Immer wieder begebe ich mich selbst auf den Prüfstand und fühle nach, was denn meine WERTE sind. Wofür stehe ich, was ist mir wichtig, was davon ist in meinem Leben. Diese Fragen habe ich mir auch gestellt als es darum ging meine Internetpräsenz zu gestalten. Genau hier möchte ich ja nun zeigen, wer ich bin und den Menschen darauf vorbereiten mit wem er es zu tun hat, wenn er mich denn aufsucht.

    „Mein Verständnis vom M E N S C H E N als Einheit von Körper, Geist und Seele ist ein Grundsatz, der mich in meinem Leben und meiner Arbeit leitet.

    Empathisch – respektvoll – behutsam.“

    Genau.

    Ich bleibe dabei – Ich will Mensch sein.

    Behutsame Menschlichkeit

    Ich selbst erinnere mich wieder und wieder daran einen Einklang von Körper, Geist und Seele zu leben, in Verbundenheit mit dem Himmel, dem Kosmos, dem Göttlichen und der Erde. Zusammengefasst macht genau das für mich Menschsein aus, was einhergeht mit behutsamer Menschlichkeit.

    Jetzt wird es persönlich, denn ich gestehe, dass ich genau deshalb in den letzten zwei Jahren (ohn-) mächtige innere Konflikte ausgefochten habe, da unsere Menschlichkeit und Individualität, die Macht und Schöpferkraft unserer Seele und unseres Geistes wie auch die einzigartige Intelligenz unseres Körpers so sehr missachtet wurden. Die innere Stimme wurde und wird konsequent und laut übertönt und soll dem höheren Dienst und der Solidarität weichen.

    Doch – wo bleibt da der Mensch. Das, was uns ausmacht?

    Schön waren und sind sie nicht, diese inneren Konflikte. Dennoch so wichtig. Die Richtung ist klar und unumkehrbar. Ich bleibe dabei. Menschlichkeit. MENSCH SEIN. In Verbundenheit mit dem inneren Kompass.

  • Der WEITE Blick 

    Der WEITE Blick 

    In empfinde tiefe Dankbarkeit für dieses gemeinsam durchlebte Jahr. Danke für euer SEIN, für die vielen lebendigen und vertrauensvollen Begegnungen. Danke für den Mut, mit dem ihr euren individuellen Weg geht. Danke für die Wertschätzung, die ihr mir und einander entgegenbringt.

    Es ist Dein Leben. Dein Weg.

    Der Wandel

    Selten haben wir soviel Druck und Unruhe und gleichzeitig so viele Lern- und Wachstumschancen erfahren. Der Wandel, der sich jetzt vollzieht, ist von riesiger Tragweite. Wir schreiben heute Geschichte und genau deshalb ist es von solch großer Bedeutung, dass jeder einzelne von uns BEWUSST entscheidet, welche Rolle er darin übernehmen möchte.

    Lebe mutig und kreativ.
    Es ist Dein Leben.
    Dein Weg.

  • FRIEDVOLL losgehen

    FRIEDVOLL losgehen

    Mutig einstehen für die innere Wahrheit – FRIEDVOLL.
    Losgehen für die Menschheit, für das Menschliche.
    Aufstehen für uns, FRIEDVOLL, ohne „Fingerzeig“ auf andere, ohne Verurteilung.
    Bewusst losgehen für uns und für das, wofür wir stehen.

    Was trägt uns, wenn im Außen alles wegbricht?

    Einstehen für eigene Werte

    Wir sind aufgefordert einzustehen für unsere Werte, für das wie wir MENSCHsein verstehen.
    Würdevoll unseren Weg gehen. Dafür werden wir JETZT alle gebraucht.

    Die Welt ist derzeit barsch und laut, verurteilend und despotisch. Die Wahrheit hat eine andere Melodie, und Frieden geht nicht wütend. Frieden erscheint in Freude, Gemeinschaft, Verbundenheit, Respekt, Würde und Achtsamkeit. Genauso müssen wir dem Lärm begegnen, indem wir uns zeigen und losgehen…

  • LebensLUST 

    LebensLUST 

    Ja genau. Die Lust am Leben, ein einfaches Wort und doch so bedeutend.

    Freudvoll, lustvoll, lachend, dankbar und fröhlich durch das Leben gehen, mit all seinen Höhen und Tiefen ist eine echte Aufgabe.

    Das sind die Momente woraus Glück entsteht.

    Erinnere Dich

    Das Freudvolle kann nur entstehen, wenn wir es auch bewusst wahrnehmen. Gerade in Zeiten dieser großen Umbrüche sind wir mehr denn je dazu aufgefordert hinzuschauen und unsere Aufmerksamkeit zu lenken auf das Gute, das IST, das ENTSTEHT oder das ENTSTEHEN WIRD. Darauf dürfen wir lustvoll und lebendig zugehen und zwar mit einer GEFÜHLTEN Freude.

    Das bedeutet nicht, dass nicht auch die Tiefen intensiv durchlebt, durchlitten und zugelassen werden sollen. Nein, dazu sind wir ebenso aufgefordert. Gerade dann aber auch die guten Dinge im Leben mit einer großen Dankbarkeit und Freude wahrnehmen, anerkennen und erleben.

    Das Leben umarmen mit einer intensiven Begeisterung und Freude.

    Es ist nicht immer einfach und doch sind das am Ende die Momente, woraus Glück entsteht…

  • RESPEKT 

    RESPEKT 

    Wir Menschen erfahren derzeit einen enormen Druck. Entscheidungen werden weniger durch eine klare, innere Überzeugung getroffen, sondern durch Mechanismen, die weder einem demokratischen und freien noch einem menschenfreundlichen Gedanken entspringen.

    Jede Entscheidung verdient RESPEKT.

    Wie können wir es schaffen…

    …unter diesen Bedingungen seelisch, psychisch und physisch unbeschadet zu bleiben?

    Lass dich nicht vom Alltag und den tief schwingenden Nachrichten mitreissen. Permanent negative und ängstigende Informationen, die über uns geschüttet werden, machen etwas mit uns,- verändern uns.

    Ziehe dich so oft wie möglich in dein Innerstes zurück und höre auf dein Bauchgefühl. Dort sitzt deine eigene Weisheit, – dein persönlicher Kompass. Vertraue Dir selbst – das ist Freiheit.

    Treffe aus Deiner inneren Weisheit heraus Entscheidungen für Dich und dann handle – BEWUSST

    JEDE ENTSCHEIDUNG VERDIENT RESPEKT und verurteile niemals Menschen, die sich anders entscheiden.

    Verantwortung kannst Du nur für dich selbst (und deine Kinder), nie jedoch für andere übernehmen.

  • SCHÖPFERKRAFT 

    SCHÖPFERKRAFT 

    Gedanken erschaffen Realität.

    Das ist ein Naturgesetz und die Magie unseres Lebens. Wir können uns selbst Grenzen setzen oder uns Türen öffnen. Wir haben es in der Hand. Wir handeln entsprechend unserer inneren Überzeugungen und erschaffen uns so ein Leben, das mit genau diesen Überzeugungen im Einklang ist.

    „Niemals war mehr Anfang als jetzt“
    (Walt Whitman)

    Erinnere Dich-DU bist Schöpfer

    Oftmals erlebe ich, dass sich Menschen ohnmächtig fühlen. Ohnmächtig gegenüber dem Leben, Situationen, Beziehungen, Umständen. Sie fühlen sich machtlos und hilflos. Ich möchte Dich wieder an Deine Schöpferkraft erinnern und daran wie machtvoll Du in Wahrheit bist. Mit Deinen Gedanken, Deinen Worten und Deinem Tun. Jeder Mensch trägt diese Energie in sich.

    Werde Dir bewusst, was Du gerne leben möchtest und wie Du gerne leben möchtest. Finde heraus, was Dich davon abhält.

    Welche Glaubenssätze prägen Dich und sind sie wirklich wahr?

    Erspüre Deine Werte und DAS, was Dir wichtig ist. Was davon ist in Deinem Leben?

    Erforsche und entdecke das in Dir, denn Du bist MAGISCH, Du bist KRAFTVOLL, Du bist HEILIG und Du bist SCHÖPFER. 

    Habe VERTRAUEN in Dich.

  • FREIHEIT

    FREIHEIT

    F R E I H E I T. Ein großes Wort. Eine Selbstverständlichkeit. Ein Grundrecht des Menschen.

    Gesundheit, Menschlichkeit, Leben gelingt nur FREI.

    Unser Körper ist unser Tempel und unser großartiges Geschenk für dieses Leben. Die Genialität unermesslich. Die Freiheit darüber UNANTASTBAR.

    FREI denken – FREI atmen – FREI sprechen – LEBEN

  • ERDUNG

    ERDUNG

    Nach oben wachsen und nach unten verwurzeln. Bäume, die gut geerdet sind, haben Wurzeln, die weit in die Erde hineinreichen. Wurzeln, die den Baum nicht nur nähren, sondern ihm Halt und Stabilität geben, selbst bei größten Stürmen.

    Bei uns Menschen verhält es sich gleichermaßen. Haben wir eine stabile E R D U N G, so sind wir fest verwurzelt und dadurch fähig zu W A C H S E N. Fehlt diese E R D U N G, dann sind wir unkonzentriert, fahrig, unentschlossen und unfähig Dinge zu Ende zu bringen. Die Gedanken und der Kopf sind schwer und träge. Wir fühlen uns leicht angegriffen oder verunsichert,- verlieren sprichwörtlich an Stabilität. Es fehlt die innere Balance, der H A L T.

    Doch unabhängig davon, wie kräftig der Wind von außen wie auch innen wehen mag. Es gibt Wege unser Fundament, unseren sicheren Boden, unser Vertrauen in uns und das Leben wieder zu finden und zu stabilisieren.

    Nach oben wachsen – Nach unten verwurzeln

    Raus in die Natur

    Nichts erdet und bringt uns so schnell in Kontakt mit (Mutter) Erde, wie die Verbindung zur Natur. Gehe spazieren, verbringe Zeit im Wald, gehe über Felder und Wiesen. Arbeite im Garten mit den Füßen und Händen in der Erde.

    Spüre Deine Füße

    Lenke die Aufmerksamkeit auf deine Füße. Behandle sie gut. Gehe möglichst viel barfuss und spüre den Boden. Bring Energie in deine Füße durch ein warmes Fußbad, gerne ergänzt mit guten ätherischen Ölen. Schenke deinen Füßen eine heilende und wohltuende Reflexzonentherapie. Es ist eine wunderbare Art, dich auf Dich zu besinnen und Dich zu erden.

    Bewusstes Atmen

    Tiefes und entspanntes Atmen führt die Energie durch den Körper bis in die Füße. Erschafft Ruhe und Balance. Siehe dazu auch mehr unter dem Blog-Eintrag »ATMEN«